徒步（Hike）亦稱遠足、行山或健行，并不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的地郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，徒步也是戶外運動中最為典型和最具特色的一種。短距離徒步活動相對簡單，不需要太講究技巧和裝備，如果是長距離徒步應具備較好的戶外知識技巧及裝備。徒步旅行經常被認為是最親近大自然的一種活動。 
旅行就是指沿著山間小徑行走，徒步旅行和登山還是有區別的，徒步旅行線路可長可短。徒步旅行深受人們的喜愛，其原因就在于沿途的自然風光和人文景觀，另外，一路上的奇花異草、珍禽異獸也為徒步旅行增色不少 
水泉溝空氣清新、風景秀麗、植被覆蓋率85%以上。這里，黑龍大峽谷內石壁參天，谷底流水潺潺，分布著形態各異的大小景觀近30處。巖壁上形成眾多奇形怪狀的象形石；玉兔下凡，鱷魚戲水、睡美人、金字塔、筆架石等，無不惟妙惟肖，令您嘆為觀止；這里吃的是綠色食品，享受的是夏日清涼。游客休閑之余，還可以加入到扭秧歌和篝火晚會中來，盡情展示舞姿。
群山疊翠，小溪泛波，峽谷幽遠，民風淳樸，殘長城腳下，綠樹成蔭，小河流水，自駕游的好去處，周末帶上家人遠離城市的繁華與喧囂，使您真正體會到自然的優美與和諧，好一個周末小憩的村落，好一個呼吸的佳所，好一個賞目的最好去處，難道你不向往這樣一個人間仙境？
費用包含：
1、往返正規空調大巴費用、司機津貼；2、全程用餐費用（午餐為為快餐或單兵食品；晚餐為燒烤）；
3、活動策劃、執行及活動前置費用；
4、活動所需公共物資及道具費用；
5、一晚住宿費用（農家住宿，條件一般）；
6、專業戶外培訓師全程協助及指導；
7、專業戶外旅行保險。
費用不含
1、采摘或真人cs費用；
2、費用包含內未說明費用
1、對本次活動充分的思想準備是磨練意志。
2、近期3個月內有大型手術或身體不適的需回避。
3、活動中需高度聽取教練組引導，嚴禁私自行動。
4、適合初級戶外愛好者徒步鍛煉，不要有太多心理負擔與恐懼。
5、團隊成員需精誠合作、團隊協助，安全第一。
6、沿途美景，注意環保，除了腳印，什么都不要留下。
7、如遇小雨等惡劣天氣，需克服，我們有雨披提供。
注意事項
歡迎您參加由大魚團建承辦的此次拓展培訓，為配合本次培訓，請您仔細閱讀以下事項：
(1)關于安全
大魚團建終將安全保障放在各項工作的首位。所有戶外活動均經過精心的設計與實踐，并使用一流的專業器材。任何高空項目均有安全帶和保護繩加以保護，并由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程。
(2)關于天氣
除非在課程開始當天遇到不可抗力造成的突發事件，否則培訓將不會取消或延期進行。如果遭遇惡劣天氣，培訓師會根據情況，調整活動時間和培訓項目。但經歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰性。
(3)學員應帶物品
運動鞋、運動裝或方便活動的服裝。培訓活動在室外進行，天氣偏涼時請準備外套。如有水上項目請準備塑料涼鞋、替換服裝，自愿準備泳裝。戴眼鏡的學員應備有防跌的眼睛架或準備小繩加固眼鏡。
(4)注意事項
培訓休息期間請勿在培訓場地以外擅自行動，以免發生意外;培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余時間嚴禁飲酒，嚴禁進行任何形式的賭博;在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助;在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報;在培訓中，請您愛護自然環境，不要亂丟垃圾;本公司對不遵從教練指導、不正確使用器材造成的人身傷害不承擔任何責任。
